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Hola, soy Alberto Gómez Martín, entrenador personal.

Adelgazar

y

Fortalecer

Alimentación

Sana

Recuperación

de

Lesiones

Preparación

de

Oposiciones

Ya puedes probar el Método de Entrenamiento creado por Alberto Gómez Martín

 

Método AGM Fitness

Si tu objetivo es mejorar tu salud, recuperar una lesión, ponerte en forma, cambiar tu cuerpo o prepararte para una oposición de los cuerpos y fuerzas de seguridad del estado tienes que probar el método AGM Fitness creado por Alberto Gómez Martín y obtendrás unos resultados increíbles en un corto espacio de tiempo. El método AGM Fitness que Alberto Gómez Martín te propone, cambiará tu vida para siempre. Atrévete a comprobar como mejorarás cada día en cardio, fuerza, elasticidad y resistencia, y cómo tu forma física y tu motivación se transforman en resultados permanentes.

AGM

ENTRENAMIENTO

PERSONAL

PARA TODAS

LAS EDADES

Adelgazar y Fortalecer

Perder peso

Cuando nos proponemos perder peso tenemos que tener en cuenta una serie de factores importantes:

  • La edad
  • El patrón de ejercicio físico de partida
  • Los hábitos de alimentación

Si introducimos pequeños cambios en nuestras rutinas de ejercicio y alimentación, y respetamos las limitaciones propias de nuestra edad, nuestro cuerpo nos devuelve resultados extraordinarios con un esfuerzo razonable pero sostenido. Es el training inteligente, es decir, sacar nuestro máximo potencial entrenando con cabeza y a la altura de nuestras posibilidades para conseguir nuestra mejor versión renovable, porque cuando tratas con respeto a tu cuerpo y lo entrenas con inteligencia, los resultados se vuelven exponenciales y perduran en el tiempo.

Alcanza tus Objetivos

Recuperación de Lesiones

Recuperarse adecuadamente de una lesión es crucial para reducir al mínimo las secuelas permanentes en tu condición física. El método AGM Fitness te proporciona la posibilidad de disminuir considerablemente el tiempo de recuperación y te garantiza unos resultados extraordinarios para que puedas continuar con tus entrenos y tus rutinas deportivas con seguridad y siempre en sentido ascendente.

Alcanza tus objetivos

El método AGM Fitness es además la manera más eficaz para conseguir tus propósitos con seguridad, ya sea conseguir un objetivo concreto como correr una carrera, un triatlón o prepararte para cualquier competición deportiva. Asimismo si eres un deportista profesional y necesitas un soporte estructurado en tus entrenos, el método AGM Fitness va a resultarte de gran ayuda porque un entrenamiento planificado es un éxito seguro para alcanzar todo lo que te propongas.

 

Alimentación Sana

Te guío en tu alimentación

La alimentación es la clave para alcanzar tus objetivos en tus entrenamientos. Una alimentación inadecuada puede dar al traste con todo tu esfuerzo. Por ello una guía adecuada para instaurar hábitos de alimentación saludables que favorezcan una sinergia con tu ejercicio será fundamental. El método AGM fitness te enseña a comer de forma productiva para sacar el máximo rendimiento de tus entrenos y obtener resultados observables en un corto período de tiempo.

Prepara tu oposición

Oposiciones a los cuerpos y fuerzas de seguridad del estado

Preparar unas oposiciones es uno de los trabajos más duros y demandantes que existen. La dedicación que requiere, el nivel de exigencia, la disciplina férrea y el gasto de energía son factores que condicionan el rendimiento y quiebran la seguridad personal. Por eso, contar con un método adecuado y consistente es la mejor garantía para conseguir los mejores resultados.

El método AGM  Fitness te prepara para asegurar tu objetivo minimizando las lesiones, mediante un entrenamiento personalizado, dirigido y a medida para asegurar el resultado potenciando no sólo tu condición física sino tu determinación mental para conseguirlo.

Entrenar con Alberto Gómez Martín es, sencillamente, una maravilla!!! Siempre consigue hacer fácil lo difícil. Siempre consigue motivarte aunque estés al límite de tus fuerzas. Siempre consigue retarte para que te superes un poquito más. Tiene ese estilo suyo, tan peculiar de trabajo, tan sencillo pero contundente, que acaba sacándote una sonrisa cómplice. ¡Cuántas risas nos hemos echado mientras entrenamos sin perder un ápice de rendimiento! Más bien justo lo contrario. ¡Cuánto rendimiento hemos conseguido gracias a esas risas! Porque trabajar con Alberto es garantía de éxito, pero de éxito con mayúsculas, a lo grande y sin peros.

Cuando empecé a entrenar con Alberto creía que tenía una buena forma física: corría con regularidad, iba al gimnasio con frecuencia y tenía una alimentación saludable. Pero empezar a entrenar con él lo cambió todo. Me enseñó que hay que entrenar con cabeza (yo misma me había provocado una epitrocleitis por hacer el bestia entrenando justo antes de conocerle), que hay que escuchar a tu cuerpo, que hay que poner a tu favor tus condiciones de partida (¡una ya tiene una edad!), y que hay que confiar en tus posibilidades siempre para mejorarlas y superarte un poquito más cada día.

Ha pasado ya más de un año desde que entreno con Alberto (¡uff más de un año, se me ha hecho cortísimo!) y puedo afirmar que mi condición física ha cambiado extraordinariamente, incluso después de pasar por una rotura de peroné que recuperé en 21 días gracias a las estupendas indicaciones de Alberto. Sigo corriendo con regularidad pero ahora lo hago con cabeza, extrayendo el máximo de cada carrera. Sigo entrenado con frecuencia pero ahora lo hago con seguridad, con control, soportando una carga de trabajo tolerable pero segura para evitar lesiones, sabiendo que cada esfuerzo tiene su recompensa. Ahora sé que mi cuerpo ha ganado en potencia, control, fuerza, elasticidad…, y que tengo una condición física renovada que sigue creciendo. Merece la pena dar el 200% porque mi cuerpo responde, porque mi cuerpo se beneficia de cada esfuerzo, y porque sé que a mi lado, entrenando conmigo, sudando la camiseta, siempre está el mejor!! Sí, porque Alberto es de esa clase de entrenador que hace el trabajo contigo, a tu lado, no se limita a darte instrucciones, entrena contigo, te corrige, te anima…, y eso es lo que marca la diferencia.

Gracias por todo, por tanto!! Seguimos entrenado!! ;))

Laura García Agustín

Psicóloga clínica y escritora. Colaboradora de La Mañana de TVE

Desde que conozco a Alberto siempre he pensado en la suerte que he tenido de haber aprendido con él a hacer deporte. Todo el mundo debería pasar, por lo menos, un mes intenso con él para conocer los conceptos básicos y para contagiarse de ese espíritu que te engancha a seguir aprendiendo y a superarte. Reconozco que no me gustaba el deporte, y que era algo secundario en mi vida, siempre había cosas mejores que hacer . Me pilló estudiando Medicina y hasta entonces la época de exámenes conseguía apartarme del gimnasio varios meses en cada cuatrimestre. En tercero de carrera tuve la suerte de conocerle y aprendí a organizarme: había que descansar y despejarse, y rara vez faltaba al gimnasio. Pues os podéis creer que académicamente me fue mucho mejor? Tener una vía de escape es fundamental y así fue como me volví una loca del deporte, en el buen sentido de la palabra. Me ha enseñado a construir mi propio entrenamiento, con lógica, y por tanto a disfrutar de cada ratito libre que puedo sacar, se ha preocupado por que consiguiera una buena técnica de ejercicios con el fin de evitar lesiones y de sacar el mayor partido y beneficio al entreno. Además se agradece tener a un verdadero ejemplo frente a ti, sufriendo contigo y demostrándome que es fácil llevarlo a cabo e integrarlo en tu rutina. Si algo le identifica es equilibrio, no todo es deporte, también es alimentación. No todo es estricto, también hay que divertirse.  Y por último y para mi lo más importante, humilde por fuera y por dentro, te exige pero sobre todo se exige a sí mismo, se preocupa porque salgas satisfecho y porque alcances tus objetivos, sufre contigo y se alegra más que nadie cuando lo logras. Es diversión asegurada y una vez que lo pruebas solo tiene un lado negativo: va a ser muy difícil encontrar a un profesional tan completo.

Sole Domínguez Mendoza

Alberto Gomez Martín es el mejor entrenador personal que he conocido. Su seguridad, su pasión por su profesión y sus conocimientos te dan la confianza de estar en buenas manos. Lo que te cautiva desde el primer momento es la falta de artificios, te das cuenta que no es un entrenador de esos que hay ahora que viven envueltos en el postureo y sin conocimientos. Este no es el caso. Alberto te explica, te razona y te convence con cada uno de los ejercicios para trabajar las cadenas musculares de la forma más efectiva.

Estoy super contento contigo!! Has transformado mi cuerpo, mi estilo de vida y me he recuperado de la lesión de menisco que tenía. Y estoy a punto de conseguir mi tableta de abdominales!!! ;))

Gracias por tanto!!!

David Rafael de la Cruz

Músico